รสชาติของไอติมที่ ....กินแล้วไม่อ้วน

อากาศร้อนๆ แบบนี้ถ้าได้ไอติมหวานๆ หอมๆ เย็นสักถ้วยก็คงจะดีมากๆ คงจะชื่นใจฝุดๆ แต่สำหรับสาวๆ แล้วนั้นรู้ได้ทันทีเลยว่าไอติมเนี๊ยตัวอ้วนเลยจร้า แต่ก็ชอบกินอะนะ แล้วยิ่งอากาศร้อนๆ แบบนี้อย่าให้พูดเลยค่ะต้องการมากๆ อ้วนก็ยอมอะบ่องตง แต่ก็ไม่ใช่เสมอไปหรอกนะค่ะที่แบบว่ากินไอติมแล้วจะอ้วน ถ้าเราเลือกกิน อะ พูดว่าเลือกกินไอติมเชื่อว่าหลายๆ คนตอนนี้นั่ง งง อะ เพราะไม่รู้ว่าจะเลือกกินไอติมยังงัยให้ไม่ให้อ้วนใช่ไหมหล่ะค่ะ โหวว ง่ายๆ มากกๆ เลยค่ะ เราก็เลือกจาก รสชาติของไอติมที่ ....กินแล้วไม่อ้วน สิค่ะ อะ งง ไปใหญ่ ที่จะบอกก็สั้นๆ เลยค่ะ ถ้าอยากจะกินไอติมของโปรดให้ไม่อ้วน เราก็เลือกจากรสชาติของไอติมไงค่ะ หาย งง ยัง ถ้ายังไม่หาย N3K จะพาสาวๆ ทั้งหลายไปดู ไปพิสูจน์กันว่า รสชาติของไอติมที่ ....กินแล้วไม่อ้วน เนี๊ย มีจริงๆ น๊า แล้ว รสชาติของไอติมที่ ....กินแล้วไม่อ้วน จะมีรสชาติไหนบ้าง เอ... จะใช่รสชาติที่คุณสาวๆ ชอบมั้ยน๊าา เอาเป็นว่าเราไปดูกันเลยดีกว่านะค่ะว่า รสชาติของไอติมที่ ....กินแล้วไม่อ้วน มีสชาติไหนหันบ้าง ไปดูเลยจร้า

รสชาติของไอติมที่ ....กินแล้วไม่อ้วน

Frozen Yogurt
สาวๆ หลายคนรู้จักเจ้า Frozen yogurt นี้เป็นอย่างดี เพราะมีขายกันเยอะแยะมากมาย ไอติมชนิดนี้เป็นไอติมที่มีส่วนผสมของโยเกิร์ตที่มีจุลินทรีย์และส่วนใหญ่ไขมันจะต่ำสุดๆ เลย เหมาะสำหรับสาวๆ ที่ไดเอท รสชาติอร่อย ชื่นใจ

Sherbet
ไอศกรีม ผลไม้ที่มีส่วนผสมของน้ำผลไม้ น้ำตาล และไข่ขาว และไม่ใส่นมหรือครีม แต่บางทีเราก็จะพบไอติมเชอร์เบทที่มีส่วนผสมของนมหรือครีมบ้าง เพื่อให้เนื้อของไอติมแน่นและเข้มข้นขึ้น เวลาที่สาวๆ กินก็นิยมกินพร้อมผลไม้สด ซึ่งเลือกได้หลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นผลไม้รสเปรี้ยวหรือรสหวาน

Soft – Serve
ไอศกรีม นมเนื้อเนียนนุ่ม ส่วนผสมจะต่างจากไอติมธรรมดา ความเก๋ของ ไอศกรีม ชนิดนี้อยู่ที่ปริมาณไขมันที่ต่ำกว่าไอติมทั่วไป ไม่ต้องแช่เย็นก่อนเสิร์ฟ แต่จะนำส่วนผสมใส่เครื่องแล้วบีบใส่โคนหรือถ้วยเสิร์ฟได้เลย ความเก๋อีกอย่างคือเนื้อของไอติมชนิดนี้จะบางและเบา เพราะผ่านการตีในเครื่องจนเนื้อไอติมฟูและมีอากาศอยู่ในเนื้อไอติมอยู่มาก เวลาที่เรากินไอติมซอฟท์เสิร์ฟ 1 ถ้วย ปริมาณเนื้อไอติมจริงๆ จึงน้อยกว่าไอติมทั่วไป จึงจัดเป็นไอศกรีม ที่เหมาะกับสาวๆ ที่กำลังไดเอทค่ะ

Sorbet
Sorbet นี่เรียกได้ว่าเป็นพี่น้องกับ Sherbet แค่ชื่อก็คล้ายกันมากๆ แล้ว ยังเป็นไอติมที่กินได้ในช่วงลดน้ำหนักเหมือนกันอีกด้วย โดยชอร์เบทเป็นไอติมที่มีส่วนผสมของน้ำผลไม้ น้ำตาล อาจมีส่วนผสมของเหล้าหรือกาแฟด้วยก็ได้ แต่ไม่มีส่วนผสมของนมและไข่ขาวเหมือน Sherbet แต่รสชาติอร่อยแถมไม่มีไขมันหรือแคลอรีสูงๆ

แต่อย่าเพิ่งดีใจไป แม้ว่า ไอศกรีม เหล่านี้จะกินได้สบายๆ ในช่วงลดน้ำหนัก แต่ก็ควรคุมให้กินแต่พอดี ไม่ใช่เห็นว่ากินได้เลยซัดโฮกซะเต็มที่ ต่อให้เป็น ไอศกรีม ที่ไขมันต่ำยังไง ถ้ากินเยอะๆ ก็อาจจะอ้วนได้เหมือนกัน…


 ที่มา ..นิตยสาร Spicy