อีกหนึ่งสาระน่ารู้เกี่ยวกับสุขภาพที่เรานำมาฝากค่ะนั่นคือ เครื่องดื่มร้อน ๆ เพื่อสุขภาพที่ดี นั่นเองค่ะ สำหรับเครื่องดื่มร้อน ๆ นอกจากจะบรรเทาอาการเจ็บคอได้แล้ว เวลาไม่สบายเป็นไข้หรือป่วยคุณหมอก็มักจะบอกให้เรานั้นต้องทานน้ำอุ่น ๆ อยู่เสมอจริงไหมค่ะ ฉะนั้นต่อไปนี้ลองหันมาดื่ม เครื่องดื่มร้อน ๆ เพื่อสุขภาพที่ดี กันดีกว่าค่ะ เพราะการดื่ม เครื่องดื่มร้อน ๆ ช่วยในเรื่องของการปรับสมดุลในร่างกายของเราได้ดีอีกด้วยค่ะ นั้นเราลองหันมาดื่มเครื่องดื่มร้อน ๆ เพื่อสุขภาพที่ดีกันดีกว่าเนอะ
เครื่องดื่มร้อน ๆ เพื่อสุขภาพ
คนทั่วไปให้ความสำคัญ และสนองตอบต่อเครื่องดื่มที่บอกว่ามีผลดีต่อสุขภาพ จนกลายเป็นเทรนด์ฮิตของเครื่องดื่มไปแล้ว แต่วันนี้งานวิจัยของมหาวิทยาลัยการแพทย์ชั้นนำต่าง ๆ กลับหันมาให้ความสนใจกับการดื่มชา กาแฟ
หลักสำคัญของเครื่องดื่ม เช่น ชา กาแฟ โกโก้ หรือแม้กระทั่งแอลกอฮอล์นั้น คือ การให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย ทั้งนี้ทั้งนั้นประโยชน์ของมันคือ ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายทำให้สามารถป้องกันอาการเจ็บป่วยที่ไม่ รุนแรงได้
อันดับ หนึ่งจากตัวเลือกทั้งหมดคือ กาแฟ โดยผลวิจัยของมหาวิทยาลัยสแกรนตัน (University of Scranton) ในอเมริกาพบว่า กาแฟหนึ่งถ้วยประกอบไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เราสามารถได้รับประโยชน์ข้อนี้จากมันโดยการดื่มกาแฟไม่เกินหนึ่งหรือสองถ้วย ต่อวัน
ในขณะเดียวกันก็มีการศึกษาถึงความสำคัญของสารในคาโมไมล์ที่มีผลต่อระบบขับ สารพิษ พบว่า การดื่มชาคาโมไมล์ทุกวันเป็นเวลา 2 อาทิตย์ มีผลกับการทำงานในการขับสารพิษของไตและมีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อโรคที่ตกค้างใน ลำไส้ใหญ่
เครื่องดื่มดังกล่าวจึงก่อให้เกิดประโยชน์หากรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม
ขอขอบคุณข้อมูลจาก ผู้หญิงวันนี้
No comments:
Post a Comment